2026년 07월 마라톤 대회 일정

가을 마라톤을 위한 여름 훈련 전략

10월 춘천마라톤이나 11월 대회를 목표로 한다면, 16주 훈련 계획 기준으로 8월 말~9월 초가 본격적인 훈련 시작 시점입니다. 그 앞의 6~8월을 훈련 공백기로 흘려보내면 가을에 갑자기 강도를 올리게 되고, 부상과 오버트레이닝 위험이 커집니다. 여름은 쉬는 계절이 아니라 더위에 적응하며 기초 체력을 쌓는 준비 구간입니다. 여름철 더위는 페이스를 강제로 늦추는데, 이는 베이스 구축 훈련이 원래 요구하는 조건과 같습니다. 이 시기엔 기록 단축보다 이지 러닝 위주로 훈련량을 꾸준히 유지하는 것이 목표입니다. 템포런이나 인터벌 같은 고

접수 마감 임박 마라톤 대회 (7월 15일 기준)

접수 마감이 7일 이내로 임박한 대회는 총 11개이며, 이 중 마감일이 가까운 5개를 안내합니다. 9봉 85km 트레일 코스로 진행되며, 울주군 등억알프스온천호텔에서 출발합니다. **대회 정보** 10km, 5km를 운영하며 세종마루공원 밑 금강변에서 열립니다. **대회 정보** 10km, 5km를 운영하며 장선마을 회관 앞 운동장에서 개최됩니다. **대회 정보** 10km, 5km, 3km 패밀리런을 운영하며 서울식물원 초지원에서 열립니다. **대회 정보** 10km, 5km를 운영하며 단양생태체육공원에서 개최됩니다. **대회 정

이번 주 새로 등록된 마라톤 대회 (7월~12월 24개 정리)

장마가 이어지는 7월 중순입니다. 이번 주에는 7월부터 12월까지 총 24개 대회가 새로 등록됐습니다. 순천만국가정원 일대에서 열리는 대회입니다. 10km 코스를 운영하며, 등록 마감이 7월 17일로 얼마 남지 않았습니다. 청라하늘대교 영종진광장로에서 열리는 야간 러닝 대회입니다. 8.15km 코스를 운영하며, 등록 마감은 8월 8일입니다. 뚝섬한강공원에서 개최됩니다. 10km, 5km 코스를 운영하며, 등록 마감은 대회 당일인 8월 31일입니다. 신정교 하부 영롱이 억새구장에서 열립니다. 하프, 10km, 5km 코스를 운영하며,

서울 마라톤 대회 일정 (2026년 7월~9월)

서울에서 앞으로 두 달간 열리는 마라톤 대회를 정리했습니다. 총 11개 대회가 예정되어 있습니다. 올림픽공원에서 열리는 10km, 5km 대회입니다. **대회 정보** 일산 킨텍스 제2전시장에서 열리는 10km 대회입니다. **대회 정보** 신정교 하부 영롱이 억새구장에서 저녁 시간에 열리는 나이트런입니다. **대회 정보** 낙산공원에서 출발하는 한양도성길 트레일 코스입니다. **대회 정보** 여의도 한강공원 물빛광장에서 열리는 하프, 10km, 5km 대회입니다. **대회 정보** 뚝섬한강공원에서 열리는 10km, 5km 대회입니

이번 주 새로 등록된 마라톤 대회 (8월~11월 하반기 대회 9개)

장마철이지만 하반기 대회 등록은 꾸준히 이어지고 있습니다. 이번 주에는 8월부터 11월까지 총 9개 대회가 새로 등록됐습니다. 2018 평창동계올림픽 기념관 일대를 달리는 대회입니다. 하프, 10km 코스를 운영하며, 등록 마감은 7월 26일입니다. 김해 대동생태체육공원 축구장에서 열립니다. 10km, 5km 코스를 운영하며, 등록 마감은 7월 31일입니다. 대부향기테마파크에서 개최됩니다. 하프, 10km, 5km 코스를 운영하며, 등록 마감은 7월 20일입니다. 창원종합운동장 보조경기장에서 열리는 대회입니다. 10km, 3km 코